Doorgaan naar hoofdcontent

Posts

Er worden posts getoond met het label Health & Beauty

Yoga voor de buis

Even een kort berichtje vandaag. Ik vertrek zo voor een heidag/werkuitje en daarna ga ik door naar een salsa feestje in de stad. Misschien vertel ik daar morgen wel meer over.. Wat ik even met jullie wil delen is mijn liefde voor het Youtube kanaal Yoga with Adriene . Het aantal keren dat ik een echte yogales heb bezocht, met een docent voor mijn neus, mat aan mat met andere 'yogi' zijn op twee, of misschien drie handen te tellen. De meeste yoga technieken heb ik denk ik geleerd van Adriene. Echt, als je ook maar een beetje interesse in yoga hebt, bezoek haar kanaal. Ze is super relaxed, grappig en eigenlijk ook down to earth. Ze houdt yoga simpel en haar motto is 'Find what feels good'. Dus je hoeft je niet in ingewikkelde krakeling vormen te persen (alhoewel ze ook tutorials heeft voor ingewikkeldere poses), maar het gaat om echt even in het moment zijn, focussen op je ademhaling en dat vermengen met aandacht voor je lichaam. Alhoewel dat voor veel mensen al t...

Tot de bodem - deel 3: Parfum

Het afgelopen jaar heb ik een grote boodschappentas verzameld met beautyproducten die ik heb gebruikt. Deze producten heb ik met liefde opgemaakt, of weg gedaan omdat ik het niet meer gebruikte of het niet meer bruikbaar was. In de serie 'Tot de bodem' vertel ik jullie wat ik van deze producten vind. Deze keer is een van de meest gebruikte beautyproducten aan de beurt: Parfum. Vera Wang- Princess 1. Wat is het? Dit eau de parfum heeft een hele lieflijke en zoete geur. De dop kan ook fungeren als een ring. De flacon is in de vorm van een hart en heeft een kroontje met roze steentjes als dop. 2. Wat vind ik ervan? Dit parfum heb ik zelf een keer uitgekozen en aangeschaft bij de Douglas. De geur vond ik dus sowieso lekker. Zoals ik al zei is het een zoete geur, maar daar hou ik wel van. Helaas is hij op het eind (na 1 of 2 jaar) slecht gaan ruiken en heb ik het laatste beetje niet meer op kunnen maken. 3. Voor herhaling vatbaar? De geur was lekker, maar ik zou hem...

Tot de bodem - deel 2: Droogshampoo

Deel 2: Droogshampoo Nadat ik in deel 1 heb laten zien welke gezichtsverzorgingsproducten ik heb opgemaakt, vertel ik vandaag over één van mijn favoriete beautyproducten.  Droogshampoo, de oplossing voor die derde dag. Je wilt/kunt je haar eigenlijk nog niet wassen (want, teveel wassen is slecht voor je hoofdhuid en daar wordt het haar nóg sneller vet van) en je wilt dat moment nog een dagje uitstellen. Dé uitkomst is droogshampoo. Ik heb inmiddels al verschillende merken geprobeerd. Vandaag zal ik 4 merken belichten en vertellen welke als beste uit de test komt. Kruidvat Professional Dry shampoo Volume Lift 1. Wat is het? Uiteraard is het droogshampoo. De verpakking beweert dat het 'je coupe lekker opfrist', ook nog zorgt voor een volumelift (zoals alle droogshampoos) en voor alle haartypes geschikt is. 2. Wat vind ik ervan? Hij laat bij mij een redelijk witte waas achter na het sprayen en ik moet flink met mijn vingers door mijn haren om di...

Tot de bodem - deel 1

Vandaag ga ik een keer 'beautyblogger style.' De afgelopen maanden heb ik alle beautyproducten bewaard die ik op heb gemaakt. Mijn ervaringen en bevindingen wil ik graag met jullie delen. Omdat het nogal veel producten zijn, zal ik vandaag alleen de reinigingsproducten voor het gezicht voor jullie reviewen. Deel 1: gezichtsreiniging Mario Badescu -  Enzyme Cleansing Gel 1. Wat is het? Dit is een product om je gezicht mee te reinigen. Het is een gel, die je op je gezicht smeert en inmasseert, waarna je alles met water af kan spoelen. Zo is je make-up eraf en je gezicht schoon. 2. Wat vind ik ervan? Dit is het eerste product wat ik nogmaals heb gekocht. Ik was er zo enthousiast over dat ik het waard vond om deze nog een keer in huis te halen. De geur is heerlijk en het smeert super zacht over je gezicht, wat voor mij een extra stimulans is om mijn make-up in de avond er ook daadwerkelijk af te halen. Verder heb ik gemerkt dat sinds ik dit gebruik, ik beduidend min...

And so this is Christmas, and what have you done - 5 km hardlopen!

Na 1,5 dag mezelf helemaal volgepropt te hebben met Kaffee und Kuchen en Kalkoen (of Puter zoals mijn schoonfamilie het noemt), dacht ik dat het wel eens tijd zou kunnen zijn voor wat lichaamsbeweging. Omdat het inmiddels alweer 3,5 week geleden was dat ik mijn hardloopschoenen had aangetrokken, om maar niet te spreken over het dramatische aantal meters dat ik daarin had voortbewogen, vond ik tweede kerstdag een uitgelezen kans om mijn persoonlijke record (ahum) eens op te vijzelen. Ok, paarse schoentjes aan, mijn Utrecht University sweater aan tegen de kou (en omdat ik dan nog net op een ufje lijk) en gáán! Mijn playlist genaamd 'vette shit' had ik al op standje 10 gezet, zodat het geluid van mijn doffe stappen mij niet zou afleiden - lees ontmoedigen - en ik had me voorgenomen om rustig aan te beginnen. Een aantal weken geleden was het daar immers op fout gelopen en had ik bedacht dat ik best eens de versnelling een tandje hoger kon zetten bij de start. Not a good ide...

Een stukje van hetzelfde

37.       Vijf keer een dagje uit met mijn zusje (3/5). 60.       Elk seizoen een keer naar de sauna gaan (of 4 keer per jaar). Een zussendag. Het zijn de beste dagen die er zijn. Hoe fijn is het om een zus te hebben waarvan je weet dat het niet uitmaakt. Of je nu praat of zwijgt, vloekt of giechelt. Ergens is er het weten dat je een zelfde stukje bent. Een stukje van hetzelfde. Ik ben heel blij dat we dat nu kunnen delen. Zo'n zussendag staat daar wel symbool voor. Vroeger, als in; toen we nog in de tuin hutten samen bouwden, waren we twee handen op één buik. Er zijn echter tijden geweest dat we beiden andere afslagen van de snelweg namen. Nu zijn we weer op hetzelfde pad, gelukkig al een tijdje. Rijden we allebei in onze eigen auto, achter elkaar aan, op dezelfde snelweg. Vandaag namen we even een detour en gingen we van de snelweg naar een rustiger oord in het Oosten, waar we een echte relaxdag hadden in een saunacomplex. Heerlijk was het, om ee...

OOTD (Outfit Of The Day)

89. Twee weken lang elke dag een outfitpost met foto's van mezelf maken. Voordat ik aan dit doel begon, vroeg ik me af of dit niet te persoonlijk was om online te gooien. Ik bedoel, er zijn natuurlijk honderden meiden in Nederland die outfitposts op het net zetten, maar die noemen zichzelf ook 'fashionblogger' en willen daarmee bekend worden. Dat is niet echt waar ik naar streef, haha! Daarom bedacht ik me, ik ga mijn outfits posten, maar mijn hoofd niet fotograferen. Daarnaast heb ik niet elke dag een post geplaatst, maar heb ik het van een week samengenomen. Ook ben ik geen goede fotograaf en heb ik een hele simpele camera. Ik doe het puur voor het doel, om aan jullie te laten zien wat ik zoal aantrek.  Let vooral niet op de rekwisieten/lelijke voor- en achtergrond, want ik heb daar totaal geen moeite in gestoken. Elke ochtend heb ik gewoon een foto in de spiegel gemaakt, waarin ik hoopte dat alles er een beetje duidelijk op stond.  Zojuist heb ik nog 3 out...

Let's get naked, part II

59.       Een keer naar een professionele masseur gaan. 60.       Elk seizoen een keer naar de sauna gaan (of 4 keer per jaar). Sinds de start van deze blog ben ik al 2 keer naar de sauna geweest. Eén keer met mijn nicht/vriendin naar de Veluwse bron en één keer met mijn zusje naar de  Saunadrome  in Putten. Voor mij is het naar de sauna gaan puur relaxen. Je bent de hele dag onder de pannen en je hoeft helemaal niks. Een dagje sauna ziet er voor mij zo uit: Cappucino en gebak, voetenbadje, sauna in, sauna uit, afkoelen, even zwemmen, relaxen in de rustruimte, hapje eten van het heerlijke buffet, nog een rondje sauna en nog een keer een drankje. Als ik mezelf helemaal wil verwennen regel ik ook nog een lekkere massage. Zo heb ik in de Veluwse Bron een HotStone massage laten doen. Heer-lijk! Dit is hoe ze de massage op de website beschrijven: Een  hotstone massage  is heerlijk om te ondergaan. Deze mass...

Let's get naked!

42.       Het Urban Decay Naked palette aanschaffen. Een van de dingen die op mijn wishlist stond, was het Urban Decay Naked palette . Wat? Ja, simpel gezegd een doos met verschillende kleuren oogschaduw met vooral neutrale tinten van het make-up merk Urban Decay. Ik geef het toe, ik ben een beetje een make-up junkie geworden. Ik weet niet waarom, maar volgens mij is het vooral ontstaan na mijn reis aan Australië en dan vooral na onze trip aan Melbourne. De mensen daar lopen er zo mooi bij, zo hip, goed gekleed en super verzorgd! Ik was helemaal onder de indruk van het hoge beauty-gehalte daar. Sindsdien heb ik ook een foundation aan mijn stash  toegevoegd en kijk ik nog vaker op de beautyblogs die ik daarvoor ook al regelmatig volgde. Urban Decay is een merk dat oorspronkelijk uit de VS komt. Het staat vooral bekend om de goed gepigmenteerde oogschaduws en de kleurrijke en vrolijke uitstraling. Op het www was een grote hype ontstaan rond het Naked palette...

Let's relax!

28.       Elkaar elke maand een keer masseren. Ja, zo lag ik er gisteren bij. Op de valreep nog doel nummer 28 behaald voor deze maand. Vooral nu het koud is, is het heerlijk om even de spieren los te maken. Al moet ik zeggen dat ik vandaag al weer last heb van mijn schouders, dus op de lange termijn helpt het niet. Ik zeg: vaker dan eens per maand! Misschien dat ik deze week ook nog doel nr.  59 (een keer naar een professionele masseur gaan) ga behalen, aangezien er op mijn dansschool iemand aanwezig is die stoelmassages doet, die deze week gratis behandelingen weg geeft! Dus als het goed is, komt daar aan het eind van de week nog een update over.  Keep you posted ;)

Drie updates

64.       Elke dag dat ik mijn nagellak er niet afhaal als het gechipt is, een euro in de spaarpot doen. Ok, ik ben betrapt. Mijn nagellak zit er nu al 3 dagen op, terwijl bij een aantal nagels de lak er al af aan het gaan is. Ik vind dat er echt heel onverzorgd uit zien. Dus om te voorkomen dat het vaak gebeurt, moet ik gewoon een euro per dag in Johan doen. Ik ga het er vandaag afhalen, dus dan is het 3 euro. 65.       Wanneer ik mijn make-up er ’s avonds niet af haal; een euro in de spaarpot doen. Gisterenavond heb ik ook verzuimd mijn make-up eraf te halen, foei! Na die lange Martin Scorsese film  was ik zo moe dat ik niet meer de moeite heb genomen. Dus, nog een euro erbij! 44.       Mijn nagellak stash uitbreiden met 1 flesje per 2 à 3 maanden. Maarr.. ik heb wel twee nieuwe nagellakjes erbij! Toen my boy uit Amerika terug kwam van zijn werktripje heeft hij twe...

Ibuprofen my friend

53.       Door het dragen van een beugel een mooi gebit krijgen. Vandaag was ik erg blij met de roze smarties. Gisteren liep alles wel gesmeerd en ik had al voorbereidingen getroffen op de eventuele pijn die gepaard zou gaan met de beugel; vla in huis, zachte bolletjes en een voorraadje ibu's dus. Die laatste had ik zeker nodig! Vanmorgen wilde ik een hap zetten in mijn lekkere zachte bruine bolletje met boterhamworst, en dat deed ik dan ook. Maar het was alles behalve aangenaam! Ik voelde een pijn op komen zetten en ik heb dit nog nooit gehad, maar ineens rende ik naar boven om de pijnstillers te pakken. Na nog een (vergeefse) poging om een hap te nemen, ben ik toch maar overgestapt op een schaaltje vla. Ach ja, vla is ook lekker. Het pilletje begon na een tijdje te werken maar aan het eind van de middag moest ik de volgende toch weer nemen. Wel heb ik lekker een tomatensoepje gegeten en aansluitend een lekker zacht makreeltje. Het beugelleven hee...

Ik zie sterretjes

53.       Door het dragen van een beugel een mooi gebit krijgen. Het schiet al op. Al weer een nieuw doel waar ik aan ben begonnen. Vandaag ging hij erin: de slotjesbeugel. Eindelijk, na lang twijfelen en er steeds maar weer vanaf zien, heb ik in december de knoop doorgehakt en heb ik mijn eerste afspraak gemaakt bij de orthodontist. Er ging heel wat verzerkeringsellende aan vooraf (psst.. ga nooit met DSW in zee), maar sinds vandaag is mijn mond gesierd door een mooi staaltje ijzerwerk. Wel zijn de slotjes wit, dus het is minder goed zichtbaar. Ik heb er nog aan gedacht om jullie te vermaken met een foto van het resultaat, maar ik denk dat ik maar voor het eindresultaat ga, dus als hij er weer uit is :P Inmiddels heb ik er al mee gegeten, gesport en straks ga ik er mee slapen. Op dit moment is het wel erg gevoelig, maar het is geen echte pijn. Het is meer zeurderig. Ik heb nog geen wondjes van de scherpe randjes in mijn mond, maar mocht dat zo ...