Life from Day Zero

19.       Door de grachten van Utrecht en Amsterdam varen (1/2). Score! Zie hierboven een foto van De Winkel van Sinkel in Utrecht vanuit een bootje op de Oude Gracht. De grachten van Utrecht heb ik nu gehad. Afgelopen weekend werd ik in een bootje vervoerd van de ene naar de andere club. Over stappen in stijl gesproken. Nu kan ik deze ook van mijn lijstje strepen.  Al is dit eigenlijk nog niet echt 'door de grachten varen', omdat ik hoogstens 100 meter op het water afgelegd heb. Maar goed, hij telt wél!  Hebben jullie nog aanraders wat betreft organisaties of manieren waarop je de grachten kan verkennen? Zowel voor Utrecht als Amsterdam. Ben benieuwd hoe ver jullie grachtenkennis reikt! Let me know in de comments...

66.        Meditatiecursus volgen. Wanneer ik me gestrest voel of wanneer ik niet lekker in mijn vel zit, ben ik iemand die dat vaak van zich af praat. Hop, eruit gooien en klaar ermee. Heel handig. Maar soms is dat vervuilen van je omgeving met je gedachten en gevoelens niet handig, of is het wel eens fijn om niet een klaagzang te houden.  Op zulke momenten helpt het om even tot jezelf te komen en je hoofd helemaal leeg te maken.  De één doet dat door een film te kijken, de ander door een ontspannend bad te nemen of juist door lekker te sporten. Ik doe alledrie regelmatig, maar eigenlijk wilde ik nog wel eens een keer een andere manier van ontspannen proberen. Het is niet zo dat ik het echt enorm nodig had, ik ben van mezelf vrij relaxed (vind ik zelf), maar een meditatiecursus volgen stond altijd nog op mijn lijstje en ik vond dat het nu maar eens moest gebeuren.  Per toeval (of nee, want toeval bestaat niet..) stuitte ik op een flyer van een zenschool in de plaatseli